• м. Київ, вул. Шовковична, 34 В
  • Пн–Пт: з 09:00 до 18:00 Сб: з 09:00 до 14:00 Нд:вихідний
Продукты, уменьшающие зависимость от сахара

Продукты, уменьшающие зависимость от сахара

Врачи предостерегают, что систематическое употребление в пищу сладкой выпечки и конфет формирует сахарную зависимость. Отказаться от сахара в дальнейшем достаточно сложно, и это затрудняет борьбу с вредной привычкой.

Однако ученые отмечают, что процесс отказа от сахара можно облегчить благодаря употреблению определенных продуктов.

  • Орехи. Немного миндальных орехов способны “приглушить” тягу к сладкой выпечке.
  • Картофель, запеченный в духовке с добавлением корицы, способен заменить столь любимые пирожные и торты .
  • Черный (горький) шоколад с процентным соотношением какао-бобов 99 %.
  • Кокосовое масло. Несколько ложек такого масла помогут утолить потребность в сладком.
  • Свежую морковь.

Заменить газировку, по словам диетологов, можно напитком на основе ферментированного чая.

Останні Новини