• г. Киев, ул. Ивана Мазепы, 6-в (200 м. от станции метро "Арсенальная")
  • Пн–Пт: с 8:00 до 20:00 Сб: с 9:00 до 16:00 Вс: выходной
Продукты, уменьшающие зависимость от сахара

Продукты, уменьшающие зависимость от сахара

Врачи предостерегают, что систематическое употребление в пищу сладкой выпечки и конфет формирует сахарную зависимость. Отказаться от сахара в дальнейшем достаточно сложно, и это затрудняет борьбу с вредной привычкой.

Однако ученые отмечают, что процесс отказа от сахара можно облегчить благодаря употреблению определенных продуктов.

  • Орехи. Немного миндальных орехов способны “приглушить” тягу к сладкой выпечке.
  • Картофель, запеченный в духовке с добавлением корицы, способен заменить столь любимые пирожные и торты .
  • Черный (горький) шоколад с процентным соотношением какао-бобов 99 %.
  • Кокосовое масло. Несколько ложек такого масла помогут утолить потребность в сладком.
  • Свежую морковь.

Заменить газировку, по словам диетологов, можно напитком на основе ферментированного чая.

Последние Новости